Santo Domingo – La carencia de vitamina D no solo afecta la salud ósea, sino que también podría favorecer la inflamación crónica y aumentar el riesgo de enfermedades prolongadas, según un estudio reciente de la Universidad del Sur de Australia publicado en The Lancet.
El análisis incluyó a casi 295.000 participantes del Biobanco del Reino Unido y encontró que las personas con bajos niveles de vitamina D presentaban incrementos significativos de proteína C reactiva, un marcador asociado a procesos inflamatorios y diversas enfermedades crónicas. Normalizar los valores de vitamina D permitió disminuir estos marcadores, sugiriendo un posible efecto protector.
Los especialistas destacan que la deficiencia de vitamina D puede afectar a millones de personas en todo el mundo, aumentando la susceptibilidad a infecciones, enfermedades autoinmunes, diabetes tipo 2 y complicaciones metabólicas. Los adultos mayores, quienes tienen escasa exposición al sol, piel oscura o problemas de absorción de nutrientes presentan un riesgo mayor.
Para mantener niveles adecuados de vitamina D, los expertos recomiendan una dieta balanceada que incluya pescados grasos, productos fortificados y hongos expuestos a luz ultravioleta, así como exposición regular al sol. En algunos casos, puede ser necesaria la suplementación bajo supervisión médica para evitar toxicidad.
Los investigadores subrayan que la vitamina D juega un papel clave en la regulación de la inflamación, la protección celular y la respuesta inmunológica, reafirmando su relevancia más allá de la salud ósea y destacando la importancia de mantener valores adecuados para prevenir enfermedades crónicas.
