REDACCIÓN.- La nomofobia es el miedo o ansiedad excesiva a estar sin el celular o sin poder utilizarlo. Es un término que se utiliza para describir la dependencia emocional y la preocupación intensa que algunas personas experimentan cuando no tienen acceso a su dispositivo móvil.
De acuerdo con un estudio realizado en Buenos Aires por el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad, cerca del 53% de las personas que tienen un dispositivo móvil, experimenta algún grado de intranquilidad cuando se les separa o se les prohíbe el uso de su celular.
Este dato destaca la amplia prevalencia y el impacto que la nomofobia puede tener, ya que puede afectar las relaciones interpersonales, el bienestar emocional y la productividad de quienes la padecen.
Puede manifestarse a través de síntomas como nerviosismo, agitación, incomodidad o pánico ante la falta de conexión o la imposibilidad de usar el teléfono.
Cómo identificar si una persona tiene nomofobia
Determinarlo no es algo que se pueda diagnosticar de manera definitiva sin una evaluación profesional. Sin embargo, hay algunos signos y comportamientos que podrían indicar la posible presencia de nomofobia. Estos incluyen:
– Obsesión: la persona muestra una dependencia excesiva hacia su dispositivo móvil y no puede dejar de revisarlo constantemente, incluso en situaciones inapropiadas o inconvenientes.
– Sensación constante de angustia: experimenta sentimientos de inquietud, ansiedad o malestar emocional cuando no tiene acceso a su teléfono móvil o se le prohíbe usarlo.
– Necesidad de estar conectado: la persona siente un fuerte deseo de estar siempre en línea y disponible a través de las redes sociales, aplicaciones de mensajería u otros medios digitales.
– Dificultad para desconectarse: le resulta difícil apagar o alejarse del teléfono incluso en momentos importantes, como durante conversaciones cara a cara, comidas familiares o actividades sociales.
– Interferencia en la vida diaria: el uso excesivo afecta negativamente otras áreas de la vida de la persona, como el rendimiento académico, las relaciones interpersonales, el trabajo o las responsabilidades cotidianas.
¿Es una enfermedad?
La nomofobia es considerada más como un trastorno o una condición psicológica que una enfermedad en sí misma. No está reconocida oficialmente como un trastorno en los manuales, como el Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5).
