Un estudio nacional en Estados Unidos identificó la falta de sueño como uno de los principales factores que disminuyen la longevidad, solo superado por el tabaquismo. La investigación, publicada en SLEEP Advances y liderada por Andrew McHill de la Oregon Health & Science University, analizó datos de todos los estados entre 2019 y 2025, hallando … Sigue leyendo Dormir menos de 7 horas reduce la esperanza de vida, advierten expertos