Los Ángeles.– Lindsay Lohan inició el 2026 dejando claro que el cuidado físico y mental continúa siendo una prioridad en su vida. A través de una publicación en Instagram, la actriz estadounidense compartió parte de su rutina de entrenamiento, mostrando disciplina, constancia y enfoque en el bienestar integral.
En la imagen difundida, Lohan aparece entrenando en una máquina de Pilates Reformer, una de las bases de su preparación física, vestida con ropa deportiva negra y concentrada en el ejercicio. “Cuerpo fuerte. Mente clara. Corazón abierto. Hola, nuevo año”, escribió la protagonista de Juego de gemelas.
En entrevistas recientes, la actriz ha señalado que el Pilates es su entrenamiento principal, combinado ocasionalmente con ejercicios de fuerza y CrossFit, adaptados a su cuerpo, su edad y su rol como madre. “Me encanta el Pilates porque es suave pero efectivo. El entrenamiento de fuerza es importante porque, especialmente con la edad, necesitas construir fuerza más que cualquier otra cosa”, expresó.
Lohan aseguró que el ejercicio dejó de ser una obligación y se convirtió en un hábito esencial. “Antes la salud y el bienestar no eran tan relevantes como ahora. Con los años te das cuenta de lo bien que te hacen sentir. Lo valoro y no pongo excusas: se ha convertido en un ritual”, afirmó.
Su bienestar también incluye una estricta rutina matutina que combina organización, conexión familiar y actividad física. “Me gusta despertarme, escribir en mi diario, tomar té verde, desayunar con mi hijo y luego ir a Pilates”, dijo.
Además del ejercicio, la actriz cuida su alimentación y su piel. Reveló que toma diariamente un jugo de zanahoria, jengibre, limón, aceite de oliva y manzana, además de consumir agua, té verde y semillas de chía. En cuanto al skincare, utiliza sueros, agua fría en el rostro y parches para los ojos, entre otros tratamientos.
A sus 39 años, Lindsay Lohan demuestra que el equilibrio entre disciplina, salud física y estabilidad emocional es el motor de esta etapa de su vida.
