REDACCIÓN.- Diversas investigaciones recientes han confirmado que la música no solo forma parte del entretenimiento cotidiano, sino que también aporta beneficios comprobados para la salud física y mental.
Así lo recoge un análisis difundido por la revista Popular Science, que destaca efectos positivos que van desde la recuperación médica hasta la prevención del deterioro cognitivo.
Uno de los hallazgos más relevantes indica que escuchar música después de una cirugía puede acelerar la recuperación.
Un estudio realizado en 2024 por la California Northstate University College of Medicine, basado en la revisión de 35 investigaciones, determinó que los pacientes que escucharon música tras una operación experimentaron menos dolor, menor frecuencia cardíaca y requirieron menos analgésicos, incluidos opioides.
En el ámbito de la salud mental, otra investigación de la Monash University, en Melbourne, analizó a más de 10,800 adultos mayores y encontró que quienes escuchaban música con frecuencia tenían un 39 % menos riesgo de desarrollar demencia.
Además, tocar un instrumento también se asoció con una reducción significativa del riesgo, lo que refuerza el papel de la música en el envejecimiento saludable.
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Los beneficios también se extienden al funcionamiento del cerebro. Un análisis de la Harvard Medical School concluyó que la práctica musical fortalece la plasticidad cerebral, mejora la comunicación entre los hemisferios y puede retrasar el deterioro cognitivo, tanto en personas jóvenes como en adultos.
Por otro lado, un estudio de la Universidad de Zúrich evidenció que la música en vivo genera respuestas cerebrales más intensas que la música grabada, al activar áreas vinculadas con las emociones y ampliar la conectividad neuronal.
En conjunto, estos hallazgos refuerzan la importancia de integrar la música en la vida diaria, no solo como una forma de entretenimiento, sino como una herramienta que puede contribuir significativamente al bienestar general y la salud a lo largo de la vida.
