Envejecer es inevitable cuando se cuenta con la suerte de tener una larga vida y buena salud, sin embargo, millones son las personas las que buscan de manera desesperadas el método milagroso para derrotar por completo el envejecimiento.
El mundo de la medicina y la ciencia no escapa de dicha búsqueda y aunque hasta los momentos no se ha encontrado la fórmula mágica, algunas investigaciones a lo largo de la historia han dado grandes aportes y estrategias capaces de por lo menos, ralentizar la situación.
Características del Fasting-Mimicking Diet (FMD)
Esta metodología dietética está basada en una práctica que consta de cinco días mediante alimentos ricos en grasas insaturadas y bajas en calorías, proteínas y carbohidratos, diseñada para imitar los efectos de un ayuno de solo agua mientras proporciona los nutrientes necesarios para la vida.
Los resultados explican que su práctica se puede asociar a una disminución de hasta 2.5 años en la edad biológica media, independientemente de la pérdida de peso, basándose en una menor resistencia a la insulina y otros marcadores de prediabetes, una menor grasa hepática y un aumento de la proporción linfoide-mieloide.
“La FMD proporcionada a los participantes en esta investigación se compone de sopas vegetales, barritas energéticas, bebidas energéticas, aperitivos de patatas fritas, té y un suplemento que proporciona altos niveles de minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales”, explicaron desde las conclusiones investigativas.
